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腹泻吃什么食物好腹泻饮食要注意哪些多瓦

2020-09-17 21:04:44 | 来源: 小吃

腹泻吃什么食物好腹泻饮食要注意哪些 文章简介:当人们腹泻的时候,就需要食物来补一下,但是腹泻后吃什么是要注意的。那么你知道腹泻吃什么食物好吗?知道腹泻饮食要注意哪些方面吗?今天我们就来为大家介绍一下腹泻的相关饮食,了解一下腹泻能吃什么,腹泻不能吃

当人们腹泻的时候,就需要食物来补一下,但是腹泻后吃什么是要注意的。那么你知道腹泻吃什么食物好吗?知道腹泻饮食要注意哪些方面吗?今天我们就来为大家介绍一下腹泻的相关饮食,了解一下腹泻能吃什么,腹泻不能吃什么。

其实面对腹泻,很多人都知道,是不能吃一些刺激性的食物的,那么究竟我们应该吃什么食物呢?一起来了解一下吧。

腹泻吃什么食物好

首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。

适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻

建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物

过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜

360放假一天。”大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。

标签:腹泻要注意吃什么食物
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